Relationship between sportive capacities and athletic potential in the individual with chronic diseases / Relação entre capacidades esportivas e potencial atlético no indivíduo portador de doenças crônicas / Relación entre las capacidades deportivas y el potencial atlético en el individuo con enfermedades crónicas

ABSTRACT Introduction Success in sports depends on the athlete's potential, including the presence of chronic diseases that can negatively affect a sports career. The issue studied is complex, and its solution depends on a combination of factors that act as basal components. The relevance of the research topic mentioned here is determined by the need to study the relationship between these two factors in the context of their mutual influence on an individual's sports career development prospects. Objective This scientific study aims to establish a relationship between sports skills and athletic potential in an individual with chronic diseases. Methods The main approach of this study was a combination of systemic analysis of the relationship between various aspects of an individual's talent with the development of his sports career, a theoretical understanding of the relationship of this factor, and the influence of chronic diseases on sport activity. Results The main results obtained in this scientific study should be considered the determination of the quality of an athlete's achievements on his natural talent and the influence of chronic diseases. Conclusion The prospects for future scientific research in this direction are determined by a real need for the search for and practical application of methods to determine the dependence of sporting achievements on factors included in the theme of this scientific work. The applied value of this scientific study lies in the possibility of the practical application of its results to form such methods for future approaches. Evidence level II; Therapeutic studies - outcomes research.

RESUMO Introdução O sucesso no esporte depende do potencial do atleta, incluindo da presença de doenças crônicas que podem afetar negativamente uma carreira esportiva. A questão estudada é complexa e sua solução depende de uma combinação de fatores que atuam como componentes basais. A relevância do tema de pesquisa mencionado neste caso é determinada pela necessidade de estudar a relação entre estes dois fatores no contexto de sua influência mútua sobre as perspectivas de desenvolvimento da carreira esportiva de um indivíduo. Objetivo O objetivo deste estudo científico é estabelecer uma relação entre as capacidades esportivas e o potencial atlético em um indivíduo portador de doenças crônicas. Métodos A abordagem principal deste estudo foi uma combinação de análise sistêmica da relação entre vários aspectos do talento de um indivíduo com o desenvolvimento de sua carreira esportiva, uma compreensão teórica da relação deste fator e da influência de doenças crônicas na atividade esportiva. Resultados Os principais resultados obtidos no decorrer deste estudo científico devem ser considerados segundo a determinação da dependência da qualidade das realizações de um atleta em relação a seu talento natural e a influência das doenças crônicas. Conclusão As perspectivas de futuras pesquisas científicas nesta direção são determinadas por uma real necessidade de busca e aplicação prática de métodos para determinar a dependência das conquistas esportivas de fatores incluídos no tema deste trabalho científico. O valor aplicado deste estudo científico encontra-se na possibilidade de aplicação prática de seus resultados, com o objetivo de formar tais métodos para futuras abordagens. Evidência nível II; Estudos terapêuticos - pesquisa de resultados.

RESUMEN Introducción El éxito en el deporte depende del potencial del atleta, incluyendo la presencia de enfermedades crónicas que pueden afectar negativamente a la carrera deportiva. La cuestión estudiada es compleja y su solución depende de una combinación de factores que actúan como componentes basales. La pertinencia del tema de investigación mencionado en este caso viene determinada por la necesidad de estudiar la relación entre estos dos factores en el contexto de su influencia mutua en las perspectivas de desarrollo de la carrera deportiva de un individuo. Objetivo El objetivo de este estudio científico es establecer una relación entre las habilidades deportivas y el potencial atlético en un individuo con enfermedades crónicas. Métodos El enfoque principal de este estudio fue una combinación de análisis sistémico de la relación entre varios aspectos del talento de un individuo con el desarrollo de su carrera deportiva, una comprensión teórica de la relación de este factor y la influencia de las enfermedades crónicas en la actividad deportiva. Resultados Los principales resultados obtenidos en el curso de este estudio científico deben considerarse según la determinación de la dependencia de la calidad de los logros de un atleta de su talento natural y la influencia de las enfermedades crónicas. Conclusión Las perspectivas de futuras investigaciones científicas en esta dirección están determinadas por una necesidad real de búsqueda y aplicación práctica de métodos para determinar la dependencia de los logros deportivos de los factores incluidos en el tema de este trabajo científico. El valor aplicado de este estudio científico reside en la posibilidad de aplicación práctica de sus resultados, con el objetivo de formar dichos métodos para futuros planteamientos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados.

Effects of high-intensity gymnastics on skeletal muscle proteins / Efeitos da ginástica de alta intensidade sobre as proteínas musculares esqueléticas / Efectos de la gimnasia de alta intensidad en las proteínas musculares esqueléticas

ABSTRACT Introduction: Although the current method of muscle stretching in gymnastics teaching in colleges and universities can reduce sports fatigue, it has been shown to have little effect on the well-being of athletes because it requires a long recovery time from psychological fatigue. Progressive muscle relaxation training is a method that uses the basic principle of sympathetic nerve activity to reduce the impact of negative emotions psychologically and relieve fatigue physiologically, requiring a further study of its impact on muscle protein. Objective: Explore the effect of high-intensity gymnastics on skeletal muscle protein and study the progressive muscle relaxation training method post-workout adjustment. Methods: After three weeks of training, excluding the standard deviations in the experimental data caused by the athletes' irregular movements, the athletes' blood lactate content and heart rate were counted and recorded. The collected data were analyzed using Excel software to integrate and compare the data using the T-test method. Results: After exercise training, the skeletal muscle function indices of the subjects increased to different degrees. From the point of view of heart rate recovery efficiency, the rate of heart rate decline of progressive relaxation training was higher than that of the two groups, and the degree of fluctuation was lower than that of the two groups, indicating that the level of recovery in heart rate of progressive relaxation training was better. Conclusion: The action of the high-intensity gymnastics team has a good effect on improving the athletes' skeletal muscle and skeletal muscle proteins. Post-exercise conditioning training plays an important role in athletes' physical recovery. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Embora o método de alongamento muscular atual no ensino de ginástica em faculdades e universidades consiga reduzir a fadiga esportiva, tem se mostrado pouco eficaz no bem-estar dos atletas por exigir grande tempo de recuperação da fadiga psicológica. O treinamento progressivo de relaxamento muscular é um método que usa o princípio básico da atividade nervosa simpática para reduzir o impacto das emoções negativas psicologicamente e aliviar a fadiga fisiologicamente, necessitando de mais estudos do seu impacto sobre a proteína muscular. Objetivo: Explorar o efeito da ginástica de alta intensidade sobre as proteínas musculares esqueléticas e estudar o método de treinamento progressivo de relaxamento muscular no ajuste pós-treino. Métodos: Após 3 semanas de treinamento, excluídos os desvios-padrão nos dados experimentais causados pelos movimentos irregulares dos atletas, foram contabilizados e registrados os conteúdos de lactato sanguíneo e frequência cardíaca dos atletas. Analisou-se os dados coletados, com o software Excel, para integrar e comparar os dados pelo método de teste-T. Resultados: Após o treinamento do exercício, os índices de função muscular esquelética dos sujeitos aumentaram em diferentes graus. Do ponto de vista da eficiência da recuperação da frequência cardíaca, a taxa de declínio da frequência cardíaca do treinamento de relaxamento progressivo foi maior do que a dos dois grupos, o grau de flutuação foi menor do que o dos dois grupos, indicando que o nível de recuperação na frequência cardíaca do treinamento de relaxamento progressivo foi melhor. Conclusão: A ação da equipe de ginástica de alta intensidade tem um bom efeito na melhoria do músculo esquelético e das proteínas musculares esqueléticas dos atletas. O treinamento de condicionamento pós-exercício desempenha um papel importante na recuperação física dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Aunque el método actual de elongación muscular en la enseñanza de la gimnasia en colegios y universidades consigue reducir la fatiga deportiva, se ha demostrado que tiene poco efecto en el bienestar de los atletas porque requiere un largo tiempo de recuperación de la fatiga psicológica. El entrenamiento de la relajación muscular progresiva es un método que utiliza el principio básico de la actividad nerviosa simpática para reducir el impacto de las emociones negativas desde el punto de vista psicológico y aliviar la fatiga desde el punto de vista fisiológico, lo que requiere un estudio más profundo de su impacto en la proteína muscular. Objetivo: Explorar el efecto de la gimnasia de alta intensidad sobre la proteína del músculo esquelético y estudiar el método de entrenamiento de relajación muscular progresiva en el ajuste posterior al entrenamiento. Métodos: Después de 3 semanas de entrenamiento, excluyendo las desviaciones estándar en los datos experimentales causadas por los movimientos irregulares de los atletas, se contó y registró el contenido de lactato en sangre y la frecuencia cardíaca de los atletas. Los datos recogidos se analizaron, con el programa informático Excel, para integrar y comparar los datos mediante el método de la prueba T. Resultados: Tras el entrenamiento con ejercicios, los índices de función del músculo esquelético de los sujetos aumentaron en diferentes grados. Desde el punto de vista de la eficacia de la recuperación de la frecuencia cardíaca, el índice de disminución de la frecuencia cardíaca del entrenamiento de relajación progresiva fue mayor que el de los dos grupos, el grado de fluctuación fue menor que el de los dos grupos, lo que indica que el nivel de recuperación de la frecuencia cardíaca del entrenamiento de relajación progresiva fue mejor. Conclusión: La acción del equipo de gimnasia de alta intensidad tiene un buen efecto en la mejora del músculo esquelético y de las proteínas del músculo esquelético de los atletas. El entrenamiento de acondicionamiento posterior al ejercicio desempeña un papel importante en la recuperación física de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Prevention of knee joint injuries in winter sports training / Prevenção de lesões articulares do joelho no treino dos esportes de inverno / Prevención de las lesiones articulares de la rodilla en el entrenamiento de los deportes de invierno

ABSTRACT Introduction: With the 2022 Winter Olympic Games launch, ice and snow sports have come into the spotlight, receiving government incentives to encourage their practice. Objective: Examine the causes of knee injury in skiers, proposing preventive measures for joint injury. Methods: The current situation of joint injury in skiers' knees, joint movement in skiing, the cause of joint injury, and the prevention of joint injury were analyzed, and scientific prevention and corresponding treatment plan were developed according to the results of the analysis. Results: The injury rate among skiers is high. Ligament injury, tendon injury, and muscle strain are the three main types of injury. There are 57 mild injuries of various types to the knee joint - 53.27% of all injuries; 41 moderate injuries, representing 38.32% of all injuries; 9 serious injuries, representing 8.41% of all injuries, with minor injuries. Conclusion: This article examines knee motion and the causes of knee injury in skiers and proposes preventive measures for joint injury. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO Introdução: Com o lançamento dos Jogos Olímpicos de Inverno de 2022, os esportes de gelo e neve entraram em evidência, recebendo incentivos governamentais para encorajamento de sua prática. Objetivo: Examinar as causas da lesão no joelho em esquiadores, propondo medidas preventivas para a lesão articular. Métodos: Foram analisadas a situação atual de lesão articular nos joelhos dos esquiadores, o movimento articular no esqui, a causa das lesões articulares e a prevenção de lesões articulares, além de um plano de prevenção científica e tratamento correspondente, de acordo com os resultados da análise. Resultados: A taxa de lesões em esquiadores é alta. Lesão ligamentar, lesão tendinosa e tensão muscular são os três principais tipos de lesão. Há 57 lesões leves de vários tipos na articulação do joelho - 53,27% de todas as lesões; 41 lesões moderadas, representando 38,32% de todas as lesões; 9 lesões graves, representando 8,41% de todos os ferimentos, com ferimentos menores. Conclusão: Este artigo examina o movimento do joelho e as causas da lesão no joelho em esquiadores, e propõe medidas preventivas para lesão articular. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Con la puesta en marcha de los Juegos Olímpicos de Invierno de 2022, los deportes de hielo y nieve han pasado a ser el centro de atención, recibiendo incentivos gubernamentales para fomentar su práctica. Objetivo: Examinar las causas de las lesiones de rodilla en los esquiadores, proponiendo medidas preventivas de las lesiones articulares. Métodos: Se analizó la situación actual de las lesiones articulares en las rodillas de los esquiadores, el movimiento articular en el esquí, la causa de las lesiones articulares y la prevención de las mismas, y se elaboró un plan científico de prevención y tratamiento correspondiente según los resultados del análisis. Resultados: El índice de lesiones en los esquiadores es alto. Las lesiones de ligamentos, las lesiones de tendones y las distensiones musculares son los tres tipos principales de lesiones. Hay 57 lesiones leves de diversos tipos en la articulación de la rodilla, el 53,27% de todas las lesiones; 41 lesiones moderadas, que representan el 38,32% de todas las lesiones; 9 lesiones graves, que representan el 8,41% de todas las lesiones, con lesiones leves. Conclusión: Este artículo examina el movimiento de la rodilla y las causas de las lesiones de rodilla en los esquiadores, y propone medidas preventivas para las lesiones articulares. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Training methods in basketball players to increase their shooting percentage / Métodos de treino em jogadores de basquete para melhorar a porcentagem nos arremessos / Métodos de entrenamiento en jugadores de baloncesto para mejorar su porcentaje en los tiros

ABSTRACT Introduction In the process of basketball training, players often rely solely on shooting practice to achieve their training objectives. Improving shooting success percentage under the static and variable offensive and defensive conditions have become a significant concern for coaches and basketball enthusiasts. Objective This paper analyzes training methods to improve the shooting success percentage of basketball players. Methods The shooting success percentage between two groups of basketball players is analyzed using comparative mathematical statistics. The training methods of the winning group are explored, investigating the most conducive methods to improve the percentage of shooting success. Results The comprehensive training method adopted by the experimental group paid attention to physical fitness, coordination, throwing speed and angle, ball feel, and psychological attention, effectively improving the percentage of successful throws. The percentage of successful throws of the experimental group before and after the training changed significantly. The results after training were significantly higher (P<0.05). Conclusion The training of moving throws with limited shifts can improve the throwing success percentage of the player in a fatigued state. After several interventions, the basketball players' shooting success percentage and shooting quality improved significantly. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.

RESUMO Introdução No processo de treinamento de basquete, os jogadores muitas vezes contam apenas com exercícios de arremesso para atingir os objetivos do treino. Melhorar a porcentagem de sucesso de arremessos sob condições ofensivas e defensivas estáticas e variáveis tornou-se uma questão de grande preocupação para treinadores e entusiastas do basquete. Objetivo Analisa os métodos de treino visando melhorar a porcentagem de sucesso de arremessos dos jogadores de basquete. Métodos Analisa-se a porcentagem de sucesso de arremessos entre dois grupos de jogadores de basquete através de estatísticas matemáticas comparativas. São explorados os métodos de treino do grupo vencedor, investigando os métodos mais propicios para melhorar a porcentagem de sucesso dos arremessos. Resultados O método de treino abrangente adotado pelo grupo experimental atentou-se à aptidão física, coordenação, velocidade e ângulo de arremesso, sensação da bola e atenção psicológica, melhorando efetivamente a porcentagem de sucesso nos arremessos. A porcentagem de sucesso nos arremessos do grupo experimental antes e após o treino teve alteração significativa. Os resultados após o treino foram significativamente maiores (P<0,05). Conclusão O treino de arremessos em movimento com turnos limitados pode melhorar a porcentagem de sucesso no arremesso do jogador em estado de fadiga. Após várias intervenções, a porcentagem de sucesso de arremessos dos jogadores de basquete e a qualidade do arremesso melhoraram significativamente. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

RESUMEN Introducción En el proceso de entrenamiento del baloncesto, los jugadores suelen confiar únicamente en los ejercicios de tiro para alcanzar los objetivos del entrenamiento. Mejorar el porcentaje de acierto en el tiro en condiciones ofensivas y defensivas estáticas y variables se ha convertido en un asunto de gran interés para los entrenadores y los aficionados al baloncesto. Objetivo Analizar los métodos de entrenamiento destinados a mejorar el porcentaje de éxito en el tiro de los jugadores de baloncesto. Métodos El porcentaje de éxito en el tiro entre dos grupos de jugadores de baloncesto se analiza mediante estadísticas matemáticas comparativas. Se exploran los métodos de entrenamiento del grupo ganador, investigando los métodos más propicios para mejorar el porcentaje de tiros exitosos. Resultados El método de entrenamiento integral adoptado por el grupo experimental prestó atención a la aptitud física, la coordinación, la velocidad y el ángulo de lanzamiento, la sensación de la pelota y la atención psicológica, mejorando eficazmente el porcentaje de éxito de los lanzamientos. El porcentaje de lanzamientos exitosos del grupo experimental antes y después del entrenamiento tuvo un cambio significativo. Los resultados tras el entrenamiento fueron significativamente superiores (P<0,05). Conclusión El entrenamiento de lanzamientos en movimiento con desplazamientos limitados puede mejorar el porcentaje de éxito de los tiros del jugador en estado de fatiga. Después de varias intervenciones, el porcentaje de éxito en el tiro y la calidad del tiro de los jugadores de baloncesto mejoraron significativamente. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Isokinetic muscle strength testing and technology of training in sports medicine / Teste isocinético de força muscular e tecnologia de treinamento na medicina esportiva / Pruebas isocinéticas de fuerza muscular y tecnología de entrenamiento en medicina deportiva

ABSTRACT Introduction Current research in sports medicine on muscles adjacent to joints in patients with joint instability focuses on functional instability. However, few studies on muscle strength in the muscles adjacent to the joints in typical patients. Objective This study tests the changes in isokinetic muscle strength in flexion-extension muscle groups in common subjects' knees and elbows. Methods Randomly selected ordinary citizens to perform isokinetic muscle strength testing with grip strength, explosive pedaling force, and elbow and knee joint movement speeds of 60°/s. Results The single work of the normal knee flexors and extensors decreases with test speed at different movement speeds. Conclusion The grip strength test and isokinetic pedaling test can be used as simple muscle strength tests for fitness monitoring. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.

RESUMO Introdução Pesquisas atuais na medicina esportiva sobre os músculos adjacentes às articulações em pacientes com instabilidade articular concentram-se na instabilidade funcional. Entretanto há poucos estudos sobre a força muscular nos músculos ao redor das articulações em pacientes comuns. Objetivo Este estudo testa as alterações na força muscular isocinética nos grupos musculares de flexo-extensão em joelhos e cotovelos de indivíduos comuns. Métodos Selecionamos aleatoriamente cidadãos comuns para realizar testes isocinéticos de força muscular com força de aderência, força explosiva de pedalar e velocidades de movimento da articulação do cotovelo e joelho de 60°/s. Resultados O trabalho único dos flexores e extensores normais do joelho diminui com a velocidade de teste em diferentes velocidades de movimento. Conclusão O teste de força de aderência e teste isocinético de pedalar podem ser usados como testes de força muscular simples para o monitoramento do condicionamento físico. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

RESUMEN Introducción La investigación actual en medicina deportiva sobre los músculos adyacentes a las articulaciones en pacientes con inestabilidad articular se centra en la inestabilidad funcional. Sin embargo, hay pocos estudios sobre la fuerza muscular en los músculos que rodean las articulaciones en pacientes comunes. Objetivo Este estudio comprueba los cambios en la fuerza muscular isocinética en grupos musculares de flexión-extensión en rodillas y codos de sujetos comunes. Métodos Seleccionamos al azar a ciudadanos normales para realizar pruebas isocinéticas de fuerza muscular con fuerza de agarre, fuerza explosiva de pedaleo y velocidades de movimiento de la articulación del codo y la rodilla de 60°/s. Resultados El trabajo individual de los flexores y extensores normales de la rodilla disminuye con la velocidad de la prueba a diferentes velocidades de movimiento. Conclusión La prueba de fuerza de agarre y la prueba de pedaleo isocinético pueden utilizarse como pruebas sencillas de fuerza muscular para el control de la condición física. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Analysis of training method of taekwondo athletes with reaction ball / Análise do método de treinamento de atletas de taekwondo com bola de reação / Análisis del método de entrenamiento de atletas de tae kwon do con pelota de reacción

ABSTRACT Introduction: Brief introduction: Taekwondo is a sport that integrates explosive power and reaction speed. The reaction speed of the athletes has a direct bearing on the result of the competition. Objective: To improve the reaction time effect of athletes. Methods: Forty-one Taekwondo team athletes were selected as the research subjects. Then, the training methods were introduced, and special technology using an emg tester and a synchronous camera system was implemented to analyze the earliest emg signals and the moment of the hit, the time from signal emergence to the emg reaction for reaction time, and from signal emergence to hit for the total time. Results: The average score of the 41 athletes before the test was 0.282673,with standard deviation of 0.0377349 and standard error of 0.0058932. The average score, standard deviation, and standard error of the 41 athletes after small training were 0.28217, 0.037744 and 0.005895. Conclusions: From the test results of the three training modes, the small training mode had a significant impact on the reaction time of Taekwondo athletes, while the medium and large training modes did not have significant effects. The results show that a small amount of training is best and plays a significant role in improving the reaction of an athlete. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

RESUMO Introdução: Introdução breve: O Taekwondo é um esporte que incorpora força explosiva e velocidade de reação. A velocidade de reação dos atletas tem influência direta sobre o resultado da competição. Objetivo: Melhorar o efeito do tempo de reação dos atletas. Métodos: Quarenta e um atletas de equipes de Taekwondo foram selecionados como participantes da pesquisa. A seguir, foram introduzidos os métodos de treinamento e uma tecnologia especial usando um testador EMG e foi implementado um sistema de câmera sincrônica para analisar os primeiros sinais do EMG e o momento da batida, o tempo desde a emergência do sinal até a reação EMG para verificar tempo de reação e da emergência do sinal até a batida para verificar o tempo total. Resultados: O escore médio dos 41 atletas antes do teste foi de 0,282673, com desvio padrão de 0,0377349 e erro padrão de 0,0058932. O escore médio, desvio padrão e erro padrão dos 41 atletas depois de um pequeno treinamento foram 0,28217, 0,037744 e 0,005895, respectivamente. Conclusões: A partir dos resultados dos testes dos três modos de treinamento, o modo de treinamento pequeno teve impacto significativo no tempo de reação dos atletas de Taekwondo, enquanto os modos de treinamento médio e grande não tiveram efeitos significativos. Os resultados mostram que uma pequena quantidade de treinamento é melhor e tem papel significativo na melhora da reação dos atletas. Nível de Evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Breve introducción: El Tae Kwon Do es un deporte que incorpora fuerza explosiva y velocidad de reacción. La velocidad de reacción de los atletas influye directamente en el resultado de la competición. Objetivo: Mejorar el efecto del tiempo de reacción de los atletas. Métodos: Se seleccionaron 41 atletas de equipos de Tae Kwon Do como participantes de la investigación. A continuación, se introdujeron los métodos de entrenamiento y una tecnología especial que utiliza un probador EMG y se implementó un sistema de cámaras sincrónicas para analizar las primeras señales EMG y el momento del golpe, el tiempo desde la aparición de la señal hasta la reacción EMG para verificar el tiempo de reacción y desde la aparición de la señal hasta el golpe para verificar el tiempo total. Resultados: La puntuación media de los 41 atletas antes de la prueba fue de 0,282673, con una desviación estándar de 0,0377349 y un error estándar de 0,0058932. La puntuación media, la desviación estándar y el error estándar de los 41 atletas tras una breve sesión de entrenamiento fueron de 0,28217, 0,037744 y 0,005895, respectivamente. Conclusiones: A partir de los resultados de las pruebas de los tres modos de entrenamiento, el modo de entrenamiento pequeño tuvo un impacto significativo en el tiempo de reacción de los atletas de Tae Kwon Do, mientras que los modos de entrenamiento mediano y grande no tuvieron efectos significativos. Los resultados demuestran que una pequeña cantidad de entrenamiento es mejor y desempeña un papel importante en la mejora del tiempo de reacción de los atletas. Nivel de Evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.

La electroestimulación neuromuscular como mecanismo complementario en el entrenamiento deportivo de predominancia anaeróbica / Neuromuscular electro-stimulation as a complementary mechanism in sports training of anaerobic predominance

Introducción: La electroestimulación neuromuscular puede dar un valor agregado a los programas de ejercicio físico de rehabilitación, siempre y cuando se contemplen aspectos como los objetivos propios de cada persona, la tolerancia a la intensidad y las necesidades de recuperación y descanso. Así mismo, puede ser un elemento interesante a agregar en la planificación deportiva con miras a mejorar la recuperación, así como en el aumento del rendimiento físico. Objetivo: El objetivo principal de la presente investigación fue determinar los efectos del ejercicio combinado de electroestimulación neuromuscular y ejercicios de alta intensidad y corta duración en hombres sanos y físicamente activos sobre el índice de fatiga. Metodología: 34 hombres sanos, físicamente activos y estudiantes de educación física (19,4 ± 2,60 años) fueron aleatorizados y organizados en cuatro grupos: G1, programa de electroestimulación neuromuscular; G2, entrenamiento de alta intensidad y corta duración: G3, ejercicio combinado de alta intensidad y corta duración y, electroestimulación neuromuscular; y G4, grupo control. Se aplicó un test de Wingate antes y después del periodo de entrenamiento. Resultados: En el grupo G3 se evidencian aumentos en el rendimiento anaeróbico con diferencias significativas en la potencia promedio relativa al peso (p=0,027), con un aumento de 7,36% y con una disminución de 12,2% en el índice de fatiga (p=0,048). En el grupo G4 se evidencian disminuciones en el rendimiento, evidenciado a través de las diferencias significativas en la potencia media (p=0,030), con una disminución en el rendimiento de 6,32% y una disminución en el rendimiento en la potencia media relativa al peso con diferencia significativa (p=0,010) de 3,92%. Conclusiones: Un programa combinado de electroestimulación neuromuscular y ejercicio intervalico de alta intensidad mejora el rendimiento anaeróbico en la potencia media y relativa al peso, evidenciado a través de un test de Wingate. Así mismo, disminuye el porcentaje de caída del rendimiento anaeróbico, mostrando mejores resultados frente a un entrenamiento de solo ejercicio intervalico de alta intensidad

Introduction: Neuromuscular electrostimulation can add value to rehabilitation physical exercise programs, as long as aspects such as the objectives of each person, tolerance to intensity, and the needs for recovery and rest are considered. Likewise, it can be an interesting element to add in sports planning with a view to improving recovery, as well as increasing physical performance. Objective: The main objective of this research was to determine the effects of combined neuromuscular electrostimulation exercise and high intensity and short duration exercises in healthy and physically active men on the fatigue index. Methodology: 34 healthy, physically active, and physical education male students (19.4 ± 2.60 years) were randomized and organized into four groups: G1, neuromuscular electrostimulation program; G2, high intensity and short duration training; G3, combined exercise of high intensity and short duration, and neuromuscular electrostimulation; and G4, control group, A Wingate test was applied before and after the training period. Results: In the G3 group, there are increases in anaerobic performance with significant differences in the average power relative to weight (p=0.027), with an increase of 7.36%, and a decrease of 12.2% in the fatigue index (p=0.048). In the G4 group there are decreases in performance, evidenced through the significant differences in the average power (p = 0.030), with a decrease in performance of 6.32% and a decrease in the performance in mean power relative to weight with a significant difference (p=0.010) of 3.92%. Conclusions: A combined program of neuromuscular electrostimulation and high-intensity interval exercise improves anaerobic performance in mean power and relative to weight, evidenced through a Wingate test. Likewise, it decreases the percentage of drop in anaerobic performance, showing better results in comparison to training with only high-intensity interval training